足のむくみをとるひざ裏マッサージをやってみましょう。
リンパ液や血液は 体内の老廃物をとり除き
からだの外へ排出する働きが ありますが、
運動不足などが原因で、 血液やリンパ液が
滞りがちになると、免疫力が落ちて水分代謝も
低下することになり、むくみを招いてしまいますね。
私たちのからだには、リンパ液を浄化する
リンパ節が数百も存在しますが、 その中の
ひざ裏のリンパ節をマッサージすることで
足のむくみをとっていきましょう。
◇ ひざ裏マッサージのやり方
足のむくみをとるひざ裏マッサージ
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足が細くなる足痩せダイエットの方法☆足が細くなるマッサージやストレッチ、エクササイズをやっていきます。簡単な美脚運動なので、続けやすいですよ。