足の裏には、身体じゅうのツボが 集中しています。
足の指は、めったに使う機会がないのですが
押したり たたいたりするだけでも、 脳からの
ホルモン分泌がさかんになり、血液の循環がよくなって
体のリラックス効果や疲れをとるなどの効果があります。
また、 足の指をほぐしてあげると、 血流が促されて
リラックス効果が全身におよびます。
むくみとりや冷え性解消にも効果的な足指のストレッチを
お風呂上りや寝る前などに 気軽にやってみましょう。
脚やせを確実に成功する為の7つの重要ポイント!即効性のある
引き締め法や、もう永遠に下半身の悩みを持たなくなる方法とは?
この事実を知ってしまえば、脚やせは 驚くほどカンタンです。
☆ 脚が簡単に細く痩せる小林弘美の脚やせ法!