もものぜい肉や脂肪、水分はシェイプアップでしぼり出す！

太ももの前の部分は、油断しているとすぐに

モチモチにぜい肉がついてしまいます。　

ブヨブヨにたるんでしまうこともありますね。

自分でも許せない・・・と思います。

でも、もしかするとお肉ではなくて、脂肪

だったり、むくみだったりなのかもしれません。

余分なお肉や脂肪、水分はシェイプアップで

しぼり出してしまいましょう！

このエクササイズは、足だけでなくお尻もシェイプできますよ☆

◇　太もも前面伸ばしエクササイズ