足には、ツボがたくさん集まっていますよね。
足のむくみをとる効果的な方法として、ツボ刺激があります。
足つぼの刺激で、脳からのホルモン分泌がさかんになって
血液の循環がよくなり、むくみがすっきりとれることが多いのです。
ちょっとした疲れでもむくんで太くなりやすいのは、ふくらはぎ。
ふくらはぎのむくみに効くツボ、豊隆（ほうりゅう）をさがして
みましょう。 ふくらはぎの外側で、筋肉がいちばん盛り上がって
いるところにあります。
この豊隆を親指で３～５秒押してゆっくり離す、をくり返します。
また、ふくらはぎを細くするとされているツボは、承山。
足のうしろ側のふくらはぎの中心線上で、腱と筋肉の変わり目の
ところにあります。 親指の腹で くり返し押します。
ここの筋肉を根気よくふるわせたり、もんだりして刺激を与えて
いると 徐々に足がスッキリと細くなっていきます。
ツボで足のむくみを解消する！
