太ももの前面をエクササイズで引きしめる

脚の太ももの前面は　わりとぜい肉がつきやすく、

また、意外と目だつところでもありますね。

もっちりタイプの太モモもぷよぷよタイプの

太モモも、前面の余分な脂肪やぜい肉を

取りのぞくためには、大腿四頭筋をきたえます。

足の中でも　とくに太もも部分が細くなってくると　

「足やせできた！」という実感がわきますよね。　

そして、「もっと頑張りたい」と思うようになり、

エクササイズや体操が　どんどん楽しくなって

いきますよ♪


◇　太ももの前面を引きしめるエクササイズ