足首の引き締め効果バッグンなストレッチ方法

足を細くする足やせは、ダイエットの中でも

いちばんむずかしいとされていますよね。　

確かに下半身を太らせるのは、簡単です！

重力の関係があるので、人は上のほうから

痩せていくようです。順番からいくと下半身が

痩せるのは、いちばん最後ということでしょうか。

でも、本当は足首とかは細くなりたいですね。

太ももの場合は、隠せるファッションが多いですが、　

足首は　たいていしっかり見えてしまいます。

締まった足首は美人の条件とも考えられています。

実は　とっても手軽なのに

☆　足首の引き締め効果バッグンなストレッチ

があるんです。　続けていくと、足首がキュッキュと

細くなっていく方法です。