足の裏をめん棒でマッサージしよう

私たちの足の裏には　ツボが　集中していますよね。

足の裏を指で押したり、もんだりするだけでも気もちいい♪

血行が良くなっていくのが　ジワジワーッと実感できます。

そんなツボが集中している足の裏を　めん棒を使って

マッサージしてあげると、足のむくみも疲れも解消され、

足がスッキリと引きしまってくるだけでなく、

からだもフッと軽く楽になります☆


◇　足裏めん棒マッサージのやり方